Oktober 2019 | pranajaya

Monatlicher Archiv: Oktober 2019

Yogamatten Guide

Welche Yogamatte passt zu mir? Finde mit unserem pranajaya Yogamatten-Guide die optimale Yogamatte für Deinen Yogastil. Wir beraten Dich über Material und Eigenschaften der unterschiedlichen Yogamatten. Gerade am Beginn eines Yogakurses stellt sich für viele die Frage, welche Yogaunterlage am besten geeignet ist und welche Natur-Yogamatte zu einem passt. Daher ist es nicht immer einfach […]

Pranayama: Kapalabhati – die Feueratmung

Was bedeutet Pranayama? Der Begriff Pranayama kommt aus dem Sanskrit und bezeichnet die Zusammenführung von Geist und Körper mithilfe von Atemübungen. Es ist eine der sieben Säulen des Ashtanga Yoga. Das Wort setzt sich aus Prana für Lebensenergie (vergleichbar mit Qi) und ayama für “kontrollieren” bzw. “erweitern” zusammen. In Summe bezeichnet Pranayama also die bewusste […]