Pilates Yoga Starnberg | pranajaya

Pilates Yoga Starnberg

Das kleine Studio in Percha im alten Feuerwehrhaus

Ihr Ziel war es: Pilates-Lehrerin zu werden

Und so lernte Andrea Schick-Zech diese äußerst effektive Trainingsmethode, daraufhin folgte auch die Ausbildung zur Matte und Geräte. Sie selbst freut es täglich wieviele Menschen sie mit Pilates erreichen kann. Andrea ist davon überzeugt, dass Pilates für jedermann geeignet ist. Kurz später entdeckte sie Yoga für sich und hatte gleich das Gefühl neue Wege zu erkunden. Neben Pilates bietet Andrea auch Yoga im Studio an. Sie ist geprüfte IHK Yogalehrerin und geht ganz in ihren Element auf.

Das kleine Studio in Percha im alten Feuerwehrhaus bietet einen besondere Atmosphäre. Umgebaut mit Fußbodenheizung bietet das Studio alles was das Yogi und Pilatesherz will. Wir von pranajaya freuen uns sehr, dass wir hier unsere Matten anbieten können. Wir wünschen Andrea alles gute und weiterhin viel Erfolg mit ihrem Studio

Harkirchner Str.1
82319 Starnberg
Web: pilates-yoga-starnberg.de

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Pilates

Pilates ist keine neue Erfindung der Generation Fitness, sondern ein wunderbares System von Bewegungen, das den Körper und der Seele gleichermaßen gut tut. Auf schonende Art – ohne sich völlig auszupowern- bekommen Sie ein schönes Erscheinungsbild und eine wunderbar natürliche Ausstrahlung.

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Yoga

Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg, um Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Yoga wird definiert als ein Zustand, in dem unser Geist zur Ruhe gekommen ist und in dem wir ganz bei uns sind.

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Yogilates

Yogilates schafft eine Verbindung der beiden Sportarten. Die noch sehr junge Disziplin bietet eine Mischung aus Yoga Haltungen (Entspannung) und Pilates Bauchübungen (Stärkung). Sie wird dich rundherum kräftigen und dehnen.  Probier es aus!

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Schwangerschafts Yoga

Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich bei zur Verbesserung des Wohlbefindens, zur Harmonisierung der Emotionen und dient als ideale Vorbereitung auf die Geburt. Schwangeren-Yoga kann von Anfang bis zum Ende der Schwangerschaft geübt werden.

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